giovedì 17 agosto 2017

Ricette di Licia: 6. Frozen alla frutta


Ricetta a base di sola frutta, adatta per uno spuntino o come dolce del pasto.
Ingredienti

Frutta fresca precedentemente tagliata e congelata.
Qui sono state usate:
- Banane;
- Melone;
- Pesca;
- Frutti di bosco (di filiera controllata);
- Latte d'avena Bio, senza zucchero.
Preparazione
Mettere la frutta congelata direttamente nel mixer. Frullare qualche minuto aggiungendo il latte vegetale, fino a raggiungere la giusta cremosità. Servire con qualche frutto di bosco fresco e una fogliolina di menta.

"Le ricette di Licia"
Dott. Francesco Bonucci - Nutrizionista Forlì

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